線上FullGC頻繁，old區(qū)下不去

問題：
線上一個(gè)服務(wù)，跑了一個(gè)月挺正常的，這兩天突然頻繁FULLGC報(bào)警，因?yàn)閒gc頻繁會(huì)影響服務(wù)使用，而且報(bào)警太頻繁了我就先重啟系統(tǒng)了。下面是我自己排查過程的一些記錄截圖：
首先我先看了下系統(tǒng)內(nèi)存和負(fù)載概況：

然后看一下我應(yīng)用啟動(dòng)參數(shù)：

重要的是JAVA_OPS, 文字放一下：-Xms4g -Xmx4g -Xmn2g -Xss1024K -XX:MetaspaceSize=64m -XX:MaxMetaspaceSize=256m -XX:ParallelGCThreads=20 -XX:+UseConcMarkSweepGC -XX:+UseParNewGC -XX:+UseCMSCompactAtFullCollection -XX:SurvivorRatio=8 -XX:MaxTenuringThreshold=15 -XX:CMSInitiatingOccupancyFraction=80 -XX:+PrintGCDetails -XX:+PrintGCDateStamps

jstat -gc 看了一下（因?yàn)椴]有打印gc日志到文件中，所以只能通過這種方式觀察了）

可以看到最后倒數(shù)第三列是FGC的次數(shù)，幾秒鐘之內(nèi)確實(shí)長得比較快，按理說fgc應(yīng)該一天都不會(huì)出現(xiàn)幾次的。第八列是老年代使用的情況（截圖的時(shí)候已經(jīng)過了一段時(shí)間了實(shí)際上1400000 多的時(shí)候FGC就開始漲了），F(xiàn)GC次數(shù)上漲而已使用空間不下降，說明FGC并沒有有效的釋放內(nèi)存。

map -heap 的狀態(tài)：

網(wǎng)上說對(duì)象太多，看看都是什么對(duì)象太大了，于是我又jmap -histo了一下，發(fā)現(xiàn)[C占得比重最大（這個(gè)是字符數(shù)組吧，其實(shí)就應(yīng)該是字符串吧）：

這個(gè)服務(wù)是操作elasticsearch的rpc服務(wù)，（不是dubbo，公司內(nèi)部的一個(gè)rpc框架），調(diào)用方通過我的接口對(duì)es增刪改查。我將返回的數(shù)據(jù)通過fastjson解析最后返回給調(diào)用方。代碼里沒有靜態(tài)集合（類似static Map<String,Object> 這種對(duì)象）,qps高峰期達(dá)到370/s,晚上低峰期也就30-50/s.之前出現(xiàn)過一次高頻fullgc，我去掉了一些多余的日志輸出，結(jié)果還是出來了。

求解決辦法，還要從哪里著手排查呢